Opieka trenerska

Postaw na jakość i trenuj z wielokrotnym Mistrzem Polski
i Olimpijczykiem oraz dyplomowanym trenerem lekkiej atletyki.

349zł /mc

Opieka trenerska to usługa skierowana do biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy jesteś już zaawansowanym biegaczem. Współpracując ze mną możesz mieć pewność, że jesteś pod opieką osoby posiadającej odpowiednią wiedzę i doświadczenie.

W ramach opieki trenerskiej

  • Indywidualny plan treningowy uwzględniający wszystkie Twoje potrzeby
  • Bieżący monitoring procesu treningowego
  • Korekty planu treningowego w razie potrzeby
  • Stały i nieograniczony kontakt z trenerem
  • Wideo-analiza techniki biegu
  • Sugestie zmian w celu poprawy techniki biegu
  • Planowanie kalendarza startowego
  • Szczegółowa analiza wcześniej wykonywanego treningu
  • Monitoring parametrów fizjologicznych
  • Monitoring krwi
  • Porady dotyczące treningu / diety / suplementacji / sprzętu sportowego
  • Zestawy ćwiczeń wzmacniających oraz ćwiczeń uzupełniających
  • Dostęp do profesjonalnego dziennika treningowego
Twój postęp100%
100%

Opiekę trenerską cechuje najwyższa skuteczność, ponieważ w ramach tej usługi czuwam nad całym procesem treningowym, skrupulatnie analizując wszystkie szczegóły. Takie podejście sprawia, że współpraca ze mną jest po prostu bardzo skuteczna.

Rozpocznij już dzisiaj

„Opieka trenerska”

Arkadiusz Gardzielewski

Trener biegania

Od 2012 roku rozpocząłem swoją działalność jako trener biegania dzieląc się swoim doświadczeniem nabytym w trakcie swojej bogatej kariery sportowej jak i wiedzą nabytą podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Swoją wiedzę wykorzystuję do tego aby prowadzić swoich biegaczy do realizacji ich celów w bezpieczny oraz skuteczny sposób. Swoją wiedzę wykorzystywałem również do tego aby trenować siebie samego co poskutkowało zakwalifikowaniem się na Igrzyska Olimpijskie, zdobyciem wielu tytułów mistrza Polski oraz pobiciem wszystkich rekordów życiowych.

Dzięki pasji do biegania cały czas rozwijam swoją wiedzę szkoląc się z zakresu treningu. Swoich biegaczy staram się również energią ,którą daje bieganie aby jak najwięcej osób dowiedziało się o tym co może dać regularna aktywność oraz jak mądry trening może wpłynąć na ich kondycję, samopoczucie oraz poczucie szczęścia.

O mojej skuteczności świadczą przede wszystkim opinie moich podopiecznych oraz ich uśmiechy po zakończonych treningach i zawodach.

Olimpijczyk – Tokio 2020

Multimedalista Mistrzostw Polski

Dyplomowany trener lekkiej atletyki

Kilkanaście lat doświadczenia jako trener

Rekordy życiowe

10 000m – 28’44”
5 000m – 13’53”
Maraton 2.10’34”
Półmaraton 1.03’17”

Tytuły mistrza Polski

3x Maraton
3x Półmaraton
3x Biegi Przełajowe
1x 10 000 m
1x 5 km

Jak rozpoczniemy współpracę?

1.

Wypełnij formularz

Potrzebuję Twoich danych aby móc się z Tobą skontaktowaćprzejdź do formularza.

2.

Rozmowa telefoniczna

Chciałbym porozmawiać aby lepiej Cię poznać oraz wysłuchać co jest dla Ciebie najważniejsze i na czym Tobie najbardziej zależy.

3.

Ankieta

Wypełnienie ankiety jest potrzebne abym mógł poznać Twoje preferencje dotyczące treningu i dopasować go pod Twoje potrzeby i możliwości.

4.

Analiza wcześniej wykonywanego treningu

Do tematu współpracy podchodzę poważnie dlatego analizuję jak trenowałeś do tej pory sprawdzając jakie błędy popełniałeś, co możemy zrobić lepiej i oceniając jak powinniśmy zacząć trenować abyś mógł zacząć trenować efektywnie.

Jeśli nie masz danych lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem to nie musisz się martwić. Poradzimy sobie z tym wykonując serię testowych treningów po, których będziemy mieli potrzebne informacje.

Opieka trenerska

Wypełnij dane a ja skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia szczegółów.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wpisać prawidłowy adres email.
Rozwiąż captcha 27 - 11 = ?
Wpisz wynik równania, aby kontynuować

Kupujesz na prezent?

Podaruj komuś prezent w postaci voucher’a na wybraną ofertę, kliknij aby dokonać zakupu!