Rekomendacje

Z trenerem Arkadiuszem Gardzielewskim trenuję od 2 lat. Poprawiłem rekordy życiowe na wszystkich dystansach od 5km do Maratonu. Najwartościowsze wyniki udało się uzyskać na moim ukochanym dystansie czyli Maratonie. 5km, 10km oraz półmaraton to dystanse które biegam przygotowując się do wiosennego i jesiennego Maratonu. Nie skupiam się na nich, traktuję je raczej jako trening ale trzeba zaznaczyć, że wyniki na tych dystansach w czasie tych 2 lat współpracy zostały znacznie poprawione . W czasie tych 2 lat, cztery starty w maratonie i cztery najlepsze wyniki w mojej przygodzie z bieganiem tego dystansu, trzeba dodać, że są to wyniki bardzo zbliżone i powtarzalne. W wieku 50 lat poprawiłem rekord życiowy w Maratonie o 10 minut i wynosi on dzisiaj 2.58,53. Dzięki trenerowi, na moje bieganie spojrzałem w sposób profesjonalny, zaplanowany i przemyślany począwszy od treningu skończywszy na zawodach. Udało się jednak w tym wszystkim nie zgubić radości z biegania.

Pierwszy raz mam kontakt z tak profesjonalnym podejściem do podopiecznego. Wszechstronna wiedza i głębokie doświadczenie stanowią niezaprzeczalne atuty Arka. Indywidualne podejście i analiza wszystkich czynników zewnetrznych, które wpływają na formę, stanowią o jego talencie do prowadzenia i trenowania innych osób. Gorąco polecam tego pana 🙂

Arkadiusz to doskonały trener biegania, który przygotował mnie do Maratonu Londyńskiego i Chicago gdzie udało mi się poprawić swoją życiówkę Dzięki jego wsparciu i indywidualnemu podejściu również osiągnąłem świetny wynik na półmaratonie. Arkadiusz jest nie tylko świetnym trenerem, ale także aktywnym biegaczem, który regularnie bierze udział i wygrywa zawody biegowe. Bardzo cenię jego kontaktowość i zaangażowanie – zawsze jest dostępny, by odpowiedzieć na pytania i udzielić cennych wskazówek. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce poprawić swoje wyniki biegowe!

Z Arkiem Gardzielewskim współpracuję od ponad. Polecam każdemu, kto chce mieć plan treningowy, stałą opiekę, stały nadzór w swoim bieganiu. Mogę tylko w samych superlatywach pisać o współpracy, o podejściu i o profesjonalizmie. Arek jest zawodowcem, reprezentantem Polski i jednym z najlepszych polskich biegaczy. Za tym idzie to, że rozpisze trening dla każdego, z uwzględnieniem celów i indywidualnych możliwości i potrzeb. Trening masz dopasowany do swojego indywidualnego trybu życia, tak żeby móc pogodzić pracę, obowiązki domowe, rodzinne. Ja prowadzę bardzo aktywny tryb życia (praca, dom) i zawsze mam dopasowany trening, tak żebym mógł wszystko pogodzić. Arek monitoruje treningi, sprawdza i koryguje. Treningi są urozmaicone i sprawiają mi wiele radości i satysfakcji. Jeżeli chcesz poprawić swoje wyniki – to polecam Arka! Jeżeli chcesz biegać według treningu dopasowanego i dostosowanego pod Ciebie – to polecam Arka! Artur z Warszawy.

Arek to prawdziwy profesjonalista, pełen pasji i zaangażowania. Jednocześnie jest po prostu bardzo sympatycznym i otwartym człowiekiem. Ufam mu w 100%, a nasza współpraca przynosi realne efekty. Dzięki Arkowi czuję, że się ciągle rozwijam, pokonuję swoje granice i spełniam moje sportowe marzenia osiągając kolejne rekordy życiowe.

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Trafiłem na odpowiednią osobę. Plan treningowy jest bardzo dobrze dopasowany. W 7 miesięcy nie złapałem żadnej kontuzji i zrealizowałem z trenerem założony cel na ten rok i to z nawiązką. Trener jest zaangażowany we współpracę. Interesuję się podopiecznym. Kontakt jest swobodny, zawsze odpowiada i rozwiewa wszelkie wątpliwości.

Z trenerem Arkadiuszem Gardzielewskim pracuję od kwietnia 2023. Jako początkującej biegaczce, przed współpracą brakowało mi ustrukturyzowanego treningu i zmagałam się z wieloma kontuzjami. Rozpoczęcie treningu pod okiem trenera Gardzielewskiego okazało się strzałem w dziesiątkę – od tego czasu biegam bez kontuzji, poprawiam rekordy życiowe i lepiej poznaję swoje ciało, jego możliwości i ograniczenia. Trener Gardzielewski dzieli się ze mną swoją wiedzą i doświadczeniem, układając trening pod moje potrzeby. Dużą wagę przykłada też do treningu siłowego, tak ważnego elementu treningu biegowego, który pomaga zapobiegać kontuzjom. Jesteśmy w częstym kontakcie, co pozwala mi na ewentualne korekty planu treningowego w przypadku nieprzewidzianych zmian w grafiku. W związku z tym że mam nieregularny tryb życia i często podróżuję, bardzo sobie to cenię. Od rozpoczęcia współpracy bieganie sprawia mi jeszcze więcej przyjemności, ponieważ mój trening jest zróżnicowany i dostosowany do moich możliwości. Planując swój debiut w maratonie, tym bardziej cieszę się ze współpracy z trenerem Gardzielewskim, którego racjonalność, wiedza i zaangażowanie pozwolą mi na zdrowy rozwój i kolejne życiówki.

Współpraca i komunikacja na najwyższym poziomie, rzetelne informacje,dopasowany indywidualnie plan pod umiejętności biegacza,duża wiedza przekazywana w fachowy sposób. Biegacz rejestruje wszelkie dane w dzienniku, który w sposób przejrzysty służy obu stronom do zweryfikowania postępów w treningu biegacza. Osiągnąłem z tym trenerem najlepsze wyniki, a rady które mi udzielił będę nadal stosował w celu efektywnej pracy. Trener odpowiadał na wszystkie moje pytania, a także reagował i zmieniał plan pod moje potrzeby i wyjazdy prywatne. Polecam z całego serducha.

Z Arkiem mam przyjemność współpracować od 5 miesięcy. Nasza kooperacja zaczęła się, gdy wpadłem na pomysł, abym przygotował się do maratonu w 4 miesiące nie mając wcześniej większego kontaktu z bieganiem.
Arek okazał się idealnym wsparciem w realizacji tego celu! Indywidualne podejście w zakresie planu treningowego oraz ogromna wiedza trenera zaowocowała osiągnięciem oczekiwanych rezultatów.
Po wspólnie przepracowanych miesiącach jestem bardzo zadowolony ze współpracy co skłoniło mnie, aby trenować pod skrzydłem Arka do kolejnych startów w tym roku.

Współpracuję z Arkiem już ponad rok i szczerze polecam! Pierwszy raz zobaczyłam go na półmaratonie we Wrocławiu i… nie mogłam uwierzyć, że można tak biegać! Pomyślałam, że jeśli mam komuś zaufać to tylko osobie, która zjadła zęby na tym sporcie, a na swoim koncie ma wiele imponujących osiągnięć. Jego ogromne, wieloletnie doświadczenie sprawiło, że ta współpraca jest taka owocna. Indywidualnie dobrany plan treningowy do moich specyficznych potrzeb sprawił, że w końcu polubiłam się z bieganiem. Arek jest trenerem wyjątkowo zaangażowanym, dokładnym i empatycznym, Zależy mu na dobrym samopoczuciu podopiecznych, stąd takie szczegółowe raporty, za sprawą których modyfikowany jest plan. Uważam, że wybór tego trenera odmienił moje spojrzenie na bieganie. Polecam 🙂

Serdecznie polecam trenera . Współpracuję już z trenerem Arkiem kilka miesięcy i współpraca jest niesamowicie owocna, a efekty, które osiągnąłem, przerosły moje oczekiwania. Trener wykazuje ogromną wiedzę i profesjonalizm, dostosowując treningi do moich indywidualnych potrzeb oraz poziomu zaawansowania. Nigdy nie zostawia mnie bez odpowiedzi na zadawane przeze mnie pytania.

Na współpracę z Arkiem zdecydowałem się po kilku latach biegania samemu i od początku wiedziałem, że jestem w dobrych rękach. Arek zanalizował historię moich treningów, zlecił badania krwi i przeorganował sposób w jaki trenowałem. Dzięki niemu stałem się świadomym biegaczem, Arek bardzo poszerzył moje horyzonty biegowe, nie wspominając o życiówkach na 5km, 10km i maratonie. Oprócz tego wszystkiego Arek był dla mnie zawsze dostępny, co podczas treningu amatora takiego jak jak, kiedy różne rzeczy wypadają i nie zawsze można zrobić założony trening, jest bardzo istotne. Polecam współpracę z Arkiem wszystkim!

współpraca z Trenerem jest super! Czuję, że jestem naprawdę pod dobrą opieką. Naprawdę mocno się interesuje tym co i jak robi. Najważniejsze nie jestem osobą wyczynowo trenującą bieganie mam 50lat dużo za dużo kilo i nie byłem w stanie 500m przebiec bez wypluwania płuc dziś po stosowaniu rad zaleceń Arkadiusza robię 10km i to nie jest granica moich możliwości i to wiem. Jeżeli ktoś się zastanawia nad współpracą to naprawdę warto, wie chłopak co robi. Arku dziękuję za wspólne 500km będzie drugie tyle.

Praca z Arkiem to sama przyjemność. Jest konkretny, wymagający i przede wszystkim skuteczny. Dzięki naszej współpracy po roku udało mi się poprawić życiówki na 3 dystansach, chociaż zaczynając naszą wspólną drogę moje cele były o wiele skromniejsze:). Ma świetne podejście do ludzi. Jest elastyczny i potrafi rozpisać treningi zarówno do niewielkiej ilości czasu jak zostaje po pracy jak i do dyspozycji dnia. Wielki szacunek do tego co robi i Gorąco polecam Arka jako trenera!