Motywacja to problem z jakim Mateusz zmagał się regularnie. Po okresach sumiennej pracy często przychodził dołek wywołany zmęczeniem, stresem wynikającym z pracy czy innych problemów. Wtedy najczęściej zaczynała się moja największa rola w ramach naszej współpracy…
Współpracę z Mateuszem rozpoczęliśmy w lutym 2024 roku. Był wtedy po dwuletniej przerwie od biegania więc jego poziom startowy był bardzo słaby. Przed przerwą jego najlepszy wynik na 10km wynosił 42'16". Mateusz to były kolarz więc trenował większość swojego życia. Wiedział co to rutyna treningowa i był obyty z treningiem na co dzień. To ułatwiało współpracę i sprawiło ,że Mateusz bardzo sprawnie realizował zadania treningowe. Pilnował się wytycznych co zawsze ma ogromny wpływ na to jak szybko rozwijamy się biegowo.
Pierwsze miesiące współpracy poświęciliśmy na pracę nad wytrzymałością i siłą. Ze względu na młody wiek oraz sumienną realizację założeń treningowych, Mateusz bardzo szybko zaczął notować duży progres. Już po kilku miesiącach współpracy, mimo tak długiej przerwy od biegania, poprawił swój rekord życiowy na 10km o blisko 4 minuty. Dalsza konsekwentna praca oraz dołożenie interwałów z precyzyjnie dobraną intensywnością pozwoliła nam jeszcze w tym samym roku zejść do wyniku 37'16".
Każdy z biegaczy ,których przedstawiam zmaga się z innymi problemami czy potrzebuje innego rodzaju wsparcia. W przypadku Mateusza była to zdecydowanie kwestia motywowania do działania. Wielokrotnie w trakcie realizacji procesu treningowego musiałem dodać mu trochę otuchy, wesprzeć mentalnie aby przezwyciężył trudne chwile zwątpienia i wrócił do treningu. Dzięki czujności i bieżącej kontroli treningu doskonale orientowałem się kiedy Mateusz zmaga się z takimi problemami i bezzwłocznie interweniowałem. Dzięki temu przerwy jakie Mateusz robił od biegania nie były na tyle długie aby roztrenować całkowicie organizm. Najtrudniejsza bez wątpienia była zima ze względu na trudne warunki. Mimo wszystko udało się nam przezwyciężyć trudności i mimo wielu momentów zwątpień wypracować taką formę aby w kolejnym sezonie poprawić życiówkę na 36'25".
Każdy biegacz jest inny i potrzebuje czego innego. Jako trener moim zadaniem jest znalezienie słabych punktów każdego i wsparcie go w tym aspekcie. Dzięki temu jestem w stanie pomóc biegaczowi tak jak on tego najbardziej potrzebuje.
