Mateusz rozpoczął ze mną współpracę aby przełamać nudę. Jak wielu biegaczy nie potrafił pokierować swoim planem tak aby był on zarówno urozmaicony jak i ciekawy. Trenował z aplikacją Polar'a i treningi znał już z wyprzedzeniem bez patrzenia w kalendarz
Jako trener zawsze staram się brać pod uwagę potrzeby zawodnika ,który do mnie trafia. Tak było właśnie z Mateuszem ,który lubił biegać ale po prostu powtarzanie schematów strasznie go nudziło i niszczyło jego motywację. Planując dla niego trening zwracałem dużą uwagę na to aby trening był urozmaicony oraz żeby stosować dużą zmienność bodźców treningowych ,które miały za zadanie po prostu sprawić mu frajdę. Nie dla każdego liczy się najprostsza droga do progresu. Dla niektórych droga prowadząca do celu jest ważniejsza niż sam cel.
Treningi planowane dla Mateusza były mocno urozmaicone. Nie tylko poprzez stosowanie okresowej periodyzacji ale również w ramach mikrocyklów treningowych. Dzięki takiemu rozwiązaniu Mateusz nie tylko się dobrze bawił ale prawie co start wracał do domu z życiówką.
Mateusz był osobą ,która potrzebowała również kontaktu oraz wskazówek. Jako trener cieszę się gdy zawodnik chce się rozwijać i poszerzać swoją wiedzę bo to sprawia ,że lepiej rozumie trening i staje się lepszym biegaczem.
Opinia od zawodnika
Polecam treningi z Arkiem wszystkim osobom, które chcą urozmaić swoje codzienne treningi, pogłębić wiedzę z zakresu biegania, a przede wszystkim osiągnąć wymarzone cele w bieganiu. Arek jest Trenerem, który podchodzi do procesu kompleksowo i profesjonalnie, kiedy trzeba zmotywuje do działania, a kiedy motywacja i ambicja staje się zbyt duże, wie w którym momencie je wyhamować. Ma bardzo dużą wiedzę w wielu dziedzinach łączących się z bieganiem, którą chętnie się dzieli. Do tego jest osobą bardzo ciepłą i cierpliwą.
